. 5 , 4 , 3 , 2 , 1 ; Feliz ano novo !

Boa noite ! Hoje é o ultimo dia do ano . Um dia de promessas a serem feitas e COMPRIDAS , que é o mais importante . Assim como no natal ( que não postei , desculpe-me . Por motivos pessoais , e um deles é que sou uma atéia convicta -s , e o natal não tem muito significado pra mim a não ser ganhar presentes ) , no ano novo sempre temos uma espécie de ceia . E aqui vão dicas pra que possamos ganhar menos calorias que o habitual ( por que , pelo menos comigo , aqui em casa é impossivel fugir da ceia ) Ai vão :

- Refrigerantes ? Prefira um GUARANA light , nada de versão sem ser light . Nada de coca , fanta , etc . Só beba se não tiver escolha.

- Entre Peru & Tender & Bacalhau  , prefira Bacalhau . Tem menos calorias .  Peru : 100 g ( 2 fatias ) , tem 155 calorias  . Tender 100 g ( 4 fatias ) tem 210 calorias. Bacalhau : 100 g , tem 100 calorias .

- Pule a sobremesa se possivel . Doces são inimigos .

- Aquelas frutas secas ? ( que eu particulamente não gosto ) , opte por elas . Elas tem baixas calorias em pouca quantidade. Por isso cuidado.

- Champagne ( que é clássico no ano novo ) , tem poucas calorias . Bem menos que cerveja . Deixe a cerveja de lado ! As calorias da cerveja normal e a da Light , não têm muita diferença . Dá no mesmo .

- Mastigue várias vezes a comida , pra encher mais rápido .

- Beba muita agua toda a noite .

- Ande bastante , não sente , a não ser quando for comer . Porque se você não sentar ao comer será no mínimo ... estranho.

- Dance bastante .

- Dormir durante muito tempo emagrece. Então só durma quando estiver caindo de sono , assim você durmirá mais profundamente , com mais vontade e mais sono .

Lhes desejamos um feliz ano novo , cheio de , saúde , sorte , tranquilidade , garotos gatos , sorte com a ana , prosperidade , esperança , dinheiro e principalmente algo que todos nós brasileiros precisamos : Paz . Muita muita muita paz e proteção pra todas vocês . Vocês não sabem como me fizeram felizes neste primeiro ano de blog . Continuem fortes no DEIUC , lembrando que no fim dele haverá uma nova componente na nossa equipe .Andei pensando recentemente , e acho que vou dar uma pequena surpresinha boba pra vocês no próximo ano . Eu amo vocês demais , xoxo , Please Dear.Anna , Little M. , Hannah Miah & Anny Bruk .

O conteúdo é de responsabilidade de seus idealizadores , porém nenhum membro da equipe do blog Please Dear Anna ( ou PDA ) obrigou ninguém a lê-lo.Agradecidas , equipe PDA ( Anny Bruk , Hannah Miah , Little M. & Please Dear.Anna )